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ストレス軽くしたい

ストレスとは…&症状

外部から刺激を受けて、体に起こる反応のことです。

ストレスが、その原因となる刺激のことをストレッサーと言い、ストレスをボールに例えると、ボールを指で押さえる力をストレッサーで、そのストレッサーによって、ボールが歪んだ状態をストレスといいます。

ストレスが多い現代、ストレスの反応には、心理面・身体面・行動面に出てきたりします。



などストレスが溜まって限界にきている時には、「無理しすぎてますよ。見直してくださいね」と上記のような症状としてサインに表れてくる場合があります。

 

ストレスの原因

ストレスの原因は年齢によって違います。

<年齢階級別に見た主な悩みストレスの原因の割合>(※22年度の資料参考)

◇10代→学業・進学

◇20代→仕事

◇30代→仕事・育児

◇40代→仕事・子供の教育

◇50、60代→介護

こうしてみると、30代、40代は、育児の真っただ中ですので、育児や子供のことで悩みを抱えている方が多く見られ、悩みからストレスの原因に繋がっています。

年齢が上にいくにしたがい、介護の悩みが多く見られ、今の日本の社会の問題にも関係しているのではないでしょうか。

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ストレス解消法

◇趣味を持って、一人の時間を作りましょう

子育て以外に自分が興味持っていることを趣味にしたりと、自分のために自分の時間を作りましょう♪

自分の好きなことをしている間は、リラックスや気分転換にも繋がり、心にゆとりが持てますよ^^

 

◇スポーツで体を動かしましょう

スポーツで体を動かすことで発散ができ、心も体もスッキリします。

例えば、ウォーキング、ジムに行くのもよいですね♪何か一つの事に集中、夢中になることで、良い気分転換にもなります♪

 

◇自然に触れていい空気を吸いましょう

自然と触れることで、心も体も癒され、いい空気の中でリフレッシュにもなり、デトックスもしてくれます。自然の中で歩くのもいいですね。

 

◇環境を変えて、旅行に出かけましょう

ストレスの日常から離れて、環境を変えるのもよいでしょう。

旅行に出かけて、美味しいものを食べたり、温泉に入ってリフレッシュするのも良い気分転換になりますね♪

時間を忘れて、旅行を楽しむことで、ストレス発散になると思いますよ^^

※個人差もありますので、ご参考までに自分にあった方法でお試しくださいね♪

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色々なカウンセリング・マッサージなどあります

◇病院へ行くと…

診察・治療を行います。薬や心理療法で治療をしていかれる病院が多いです。

心理療法は、自分自身の心と体を見つめて、心身をセルフコントロールできるように手助けをしてくださいます。


◇カウンセリングへ行くと…

今悩んでいること、苦しいこと、心配なことを専門の方に聞いて頂き、その抱えている問題を通して、サポートしてくださったり、成長を促して自分らしさを取り戻して、より豊かな生活ができるように援助してくださいます。

 

◇マッサージへ行くと…

マッサージは、体の緊張をほぐし心の緊張も緩むため、ストレス解消に繋がります。

血行をよくしたり、老廃物を排出してくれる効果があります。またリラックスさせる交感神経が活性化します。

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レイキはご存知ですか?

◇レイキとは?

日本発祥のヒーリング法で、身体に手を当てて行う自然療法(手当て療法)、健康法の一つです。
痛みを和らげ、心を落ち着かせ、穏やかにしてくれる癒しのエネルギーです。

レイキのエネルギーを頭上から受けて全身にめぐり、手のひらから流れていきます。送り手の方がパイプ役となり、ファッと手を当てて受け手の方にエネルギーを流すヒーリング法です。
身体に手を当てて行うので、痛みもなくリラックス・安心して受けて頂けます。

またレイキは、必要な箇所に必要な分だけ自動的に流れていき、自分で気を入れたり抜いたりすることはありません。
受け手の方はもちろん、送り手の方にもレイキが流れて癒されます。

全身の気の流れを良くすることで、自然治癒力が高まり、健康な体へと改善していきます♪

日本は医療行為ではございませんが、現在アメリカでは、レイキ療法が認可されている病院もあり、またイギリスでは保険が適用され、広く海外に広まっています。

レイキは、伝授を受けることで誰でも身につけることができ、一生失うことはないのも魅力の一つですね♪

 

◇レイキヒーリングを受けるとこんな風になります

レイキヒーリングを行う際、基本12か所のポジションに手を当てて流していきます。

基本12箇所は、頭部・身体前部・身体後部それぞれ4箇所ずつ、計12箇所になります。更に改善したい箇所、レイキが欲しい箇所に手を当てます。

レイキヒーリングを受けると、手を当てた箇所が深い癒しに繋がり、ポカポカになったり、カイロを貼ったかのような温かさで、表面的な温かさではなく、内面に染みわたる温かさに、ほとんどの方が眠くなります♪

「気持ち良くて、いつの間にか寝てしまいました。」

「お風呂に入ったかのようなスッキリ感で、気持ちよかったです。」

「頭がスッキリして、気持ち的にもスーッとした感じで、体が軽くなりました。」

とお喜びの声も頂いております。

※個人的なの感想であり、成果や保証するものではありません。

肉体だけではなく、心や魂まで影響を与え、深いリラックス、深い癒し、安心感を感じたりします。また、自信がついたり、前向きになったり、やる気が出たりと滞った所がクリアになっていきます。

滞った箇所にレイキのエネルギーを流し、全身の気の流れをよくすることによって、精神のゆとり、病気の改善・予防健康維持、ストレス解消に繋がっていきます。

またレイキの優しい温かさに癒され、とても心地よく、気の流れを良くすることで心と体のバランスを整えてくれます♪

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レイキの特徴

伝授を受けたその日から,自分や家族や友人に流すことができる。

レイキは、一生失われることがない。

自動的に必要な箇所に流れるので、集中しなくてもよい。

時間・空間を超えて、レイキを送ることができる
(セカンド・ディグリー以上)

気を入れたり、抜いたりする必要がない。

相手の邪気(マイナスエネルギー)を受けにくい。

他のテクニックと無理なく併用できる。

信じよう信じまいが必要に応じてエネルギーが流れる。

レイキは、あなたが持っている素晴らしい本質と向上させる。

効果的・実践例が具体的かつ豊富である。

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追伸

レイキのエネルギーは、「癒しのエネルギー」とも言われています。

深い癒し・リラックス効果に繋がり、心身ともに癒されますよ^^

ヒーリング後「何時間も寝たかのようなスッキリ感でした。」とお喜びの声も頂いております。

レイキは、ストレスで滞った所をクリアーにし、全身の気の流れを改善して、心と体のバランスを整えてくれます。

一度、岐阜のレイキ「Ange〜アンジュ〜」のレイキヒーリングをお試しください♪

あなたのお越しをお待ちしております(^^)

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アンジュ アクセス&地図

住所 〒503-0536 岐阜県海津市南濃町吉田416-158
駐車場の有無 駐車場有り


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電話番号 0120-25-1043
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