子育てのストレス
何故子育てのストレスになってしまうの?子育てのストレスの原因
育児のストレスとは、子供の育児・しつけなど負担と感じ、人と人のコミュニケーションが上手くいかず、精神的苦痛を受けたり、また、他のお子様との成長を比べ、育児の不安になることです。
専業主婦も立派な仕事なのですが、どうしても「完璧にやらなきゃ」「一人で頑張らないと」といつの間にか一人で負担になっていませんか?
旦那さんに相談しても「仕事で疲れてるから…。」と相談相手になってくれない、旦那さん以外に相談しようと思っても、悩みを聞いてくれる友人がいないと、一人で育児の悩みを抱えている方が今多いです。
また今現代、核家族が多いです。昔は、おじいちゃん、おばあちゃんの三世代家族が一緒に住んでいる所が多く、隣近所の方ともお付き合いがあり、何かあるとお互い助け合ったりしていました。
それが、近年核家族化が進み、近所づきあいも挨拶するくらいで、ほとんど付き合うことが減っていき、その為ふとまわりを見渡すと、悩みを打ち明ける人がいなくて、一人で悩みを背負ってしまうケースが多くみられます。
一人で悩みを抱えることによって、子育てのプレッシャーとなっていき、次第にストレスとなり、自分の子供に対してイライラしてしまったり、家事・炊事など何もやる気が起こらない、マイナス思考などの症状が見られてきます。
子育てでストレス溜まっていませんか?
何もやる気が起こらない
子供の夜泣きでイライラしてしまう
些細なことでイライラして、物や子供にあたってしまう
悩みを話せる人が近くにいない
自分の時間を持てない
夫と話す時間を持ていない
悲観的・ネガティブ思考である
趣味がない
ほとんどあてはまりましたら、ストレスが溜まっているかもしれません。
子育てでストレス溜まっている方、岐阜のレイキ「アンジュ」へご相談ください^^あなたのお悩みを軽くするお手伝いをさせて頂きます♪
子育てのストレス解消法
◇趣味を持って、一人の時間を作りましょう
子育て以外に自分が興味持っていることを趣味にしたりと、自分のために自分の時間を作りましょう♪
自分の好きなことをしている間は、リラックスや気分転換にも繋がり、心にゆとりが持てますよ^^
◇働きに行き始めてみたりと、子育て以外に目を向けてみましょう
働きに行き始めると、人と関わりが持て、視野も広がり、コミュニケーションの場にもなります。また日常から少し離れて、環境も変わると、気持ち的にも楽になりますね。
そこから、同じように子育ての経験している方に相談したり、お悩みを聞いてもらうことも良いですね♪
◇子育て支援などに行き、友達をつくりましょう
保育園の中には、園開放している所があります。そういう場に行ってみるのもいいですね。いつもと違った環境で子供を遊ばせてみたり、同じくらいのお子様を持ったお母さんと子育てのお話をするのもいいですね。
お互いに共感しあうこともあったり、新たな発見があったりと参考になることがあると思いますよ(^^)
◇託児サービスや親に預けて、自分にご褒美してあげましょう
週に一度、託児サービスを利用したり、親に預けて、お友達とランチしたり、お買いものしたりと、日常の生活から少し離れて、リフレッシュしましょう♪
子育てから離れると、気持ちの切り替えもでき、ストレス発散にもなり良い気分転換になります。リフレッシュすることは大切なことなので、いつも頑張っている自分へご褒美してあげましょう♪
◇旦那さんに協力してもらいましょう
土日など旦那さんがお休みの日に、子供を見てもらったり、「今日はお母さんお休みの日ね」とお互いの中でそういう日と決めて、自分の時間を作るのもいいですね。
もし、旦那さんが「疲れているから…。」となかなか協力してもらえない時は、何時〜何時までと時間を決めて分担してもらいましょう。
※個人差もありますので、ご参考までに自分にあった方法でお試しくださいね♪
育児相談所、カウンセリングなどあります
レイキはご存知ですか?
◇レイキとは?
日本発祥のヒーリング法で、身体に手を当てて行う自然療法(手当て療法)、健康法の一つです。痛みを和らげ、心を落ち着かせ、穏やかにしてくれる癒しのエネルギーです。
レイキのエネルギーを頭上から受けて全身にめぐり、手のひらから流れていきます。送り手の方がパイプ役となり、ファッと手を当てて受け手の方にエネルギーを流すヒーリング法です。
身体に手を当てて行うので、痛みもなくリラックス・安心して受けて頂けます。
またレイキは、必要な箇所に必要な分だけ自動的に流れていき、自分で気を入れたり抜いたりすることはありません。受け手の方はもちろん、送り手の方にもレイキが流れて癒されます。
全身の気の流れを良くすることで、自然治癒力が高まり、健康な体へと改善していきます♪
日本は医療行為ではございませんが、現在アメリカでは、レイキ療法が認可されている病院もあり、またイギリスでは保険が適用され、広く海外に広まっています。
レイキは、伝授を受けることで誰でも身につけることができ、一生失うことはないのも魅力の一つですね♪
◇レイキヒーリング受けるとこんな風になります
レイキヒーリングを行う際、基本12箇所のポジションに手を当てて流していきます。
基本12箇所は、頭部・身体前部・身体後部それぞれ4箇所ずつ、計12箇所になります。更に改善したい箇所、レイキが欲しい箇所に手を当てます。
レイキヒーリングを受けると、手を当てた箇所が深い癒しに繋がり、ポカポカになったり、カイロを貼ったかのような温かさで、表面的な温かさではなく、内面に染みわたる温かさに、ほとんどの方が眠くなります♪
「気持ち良くて、いつの間にか寝てしまいました。」
「お風呂に入ったかのようなスッキリ感で、気持ちよかったです。」
「頭がスッキリして、気持ち的にもスーッとした感じで、体が軽くなりました。」
とお喜びの声も頂いております。
※個人的なの感想であり、成果や保証するものではありません。
肉体だけではなく、心や魂まで影響を与え、リラックス、深い癒し、安心感を感じたりします。また、自信がついたり、前向きになったり、やる気が出たりと滞った所がクリアになっていきます。
滞った箇所にレイキのエネルギーを流し、全身の気の流れをよくすることによって、精神のゆとり、病気の改善・予防健康維持、ストレス解消に繋がっていきます。
またレイキの温かさに大変心地よく、癒され、心と体のバランスを整えてくれます♪
レイキの特徴
伝授を受けたその日から,自分や家族や友人に流すことができる。
レイキは、一生失われることがない。
自動的に必要な箇所に流れるので、集中しなくてもよい。
時間・空間を超えて、レイキを送ることができる
(セカンド・ディグリー以上)
気を入れたり、抜いたりする必要がない。
相手の邪気(マイナスエネルギー)を受けにくい。
他のテクニックと無理なく併用できる。
信じよう信じまいが必要に応じてエネルギーが流れる。
レイキは、あなたが持っている素晴らしい本質と向上させる。
効果的・実践例が具体的かつ豊富である。
追伸
毎日の育児で疲れやストレスが溜まっている方、是非「Ange〜アンジュ〜」へお越しください^^
レイキのエネルギーで癒されて、心と体も軽くして笑顔になって帰りましょう♪
あなたのお越しを心よりお待ちしております(^^)
アンジュ アクセス&地図
住所 | 〒503-0536 岐阜県海津市南濃町吉田416-158 |
駐車場の有無 | 駐車場有り |
お問い合わせは、今すぐこちらから
あなたのお越しをお待ちしております♪ →メールでのお問い合わせ